Análisis Metabólico MP

Qué incluye

• Tu prueba en reposo · análisis nutricional Respiras normalmente a través de la mascarilla durante unos minutos. De ahí sale tu tasa metabólica en reposo real —las calorías que quema tu cuerpo sin hacer nada—, tu mezcla de combustible (qué porcentaje de energía sacas de grasa y qué porcentaje de carbohidratos), tu función mitocondrial y tu flexibilidad metabólica.
• Tu prueba en esfuerzo · rendimiento y edad biológica En bicicleta, con la mascarilla, subiendo la intensidad de forma gradual y controlada. Mide tu VO2 max, la capacidad de tu corazón para bombear oxígeno, tu eficiencia pulmonar, tu capacidad de recuperación y tu edad biológica comparada con la cronológica.
• Tus dos informes completos, según tu objetivo Antes de la prueba eliges qué buscas —perder peso, rendimiento, longevidad, energía— y los informes se generan enfocados en eso: los mismos datos, priorizados y explicados para tu meta concreta.
• Tu consulta de interpretación · 30 minutos Un especialista MP revisa tus informes contigo, te explica qué significa cada número en tu caso y qué priorizar. Los datos sin lectura no cambian nada; esta parte es la que los convierte en decisiones.
• Tu plan de calorías, macros y zonas Sales con tus calorías exactas para días con y sin ejercicio, tus gramos de proteína, grasa y carbohidratos, y tus cinco zonas de entrenamiento con las pulsaciones exactas de cada una — incluida la pulsación en la que tu cuerpo quema la mayor cantidad de grasa.

Para qué te sirve

La mayoría de la gente entrena y come según fórmulas basadas en su peso, edad y estatura. El problema es que esas fórmulas fallan: solo coinciden con la medición real en el 40 % a 60 % de las personas. Esta prueba deja de estimar y mide.

• Cuántas calorías necesitas de verdad No las que te da una app, sino las tuyas medidas. Si tu metabolismo es más lento de lo que la fórmula supone, llevas meses comiendo de más sin saberlo — o de menos, que es lo que frena a mucha gente que "hace todo bien" y no baja.
• Si tu cuerpo quema grasa o azúcar Puedes estar en déficit y aun así no bajar grasa si tu metabolismo depende casi por completo de los carbohidratos. La prueba te dice tu proporción exacta y a qué intensidad empiezas a quemar grasa de verdad.
• A qué pulso entrenar para tu objetivo Tus cinco zonas con pulsaciones exactas, no las de la fórmula genérica de "220 menos tu edad". Incluye tu punto de máxima quema de grasa y tu umbral anaeróbico, los dos números que hacen que el mismo tiempo de ejercicio dé resultados distintos.
• Tu edad biológica, y qué la está subiendo Se calcula desde tu VO2 max, tu eficiencia en la quema de grasa y tu tasa metabólica. Y lo importante: el informe señala cuál de los tres te está envejeciendo, que es sobre lo que se puede trabajar.
• Cómo están tu corazón y tus pulmones bajo esfuerzo La circulación de oxígeno, la eficiencia de ventilación y la capacidad de recuperación revelan limitaciones que en reposo no se ven. Es información que la mayoría solo obtiene en una prueba de esfuerzo hospitalaria.